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预产期在冬天的孕妈,这4点做不好,你和孩子都会受罪

    2018-12-06

天气变得越来越冷了,但还是会有不少宝宝带着雪花的祝福来到这个世界。不过预产期在冬天的妈妈似乎需要注意更多的事情,因为月子期间妈妈最忌讳的就是受凉,而冬天就是一年中天气最冷的季节。然而即使宝宝和妈妈初次见面的缘分在寒冷的冬天,妈妈也是开心的,因为他的到来就可以抵消所有的不愉快,在月子期间妈妈只要多注意以下几点,身体也会恢复很快的。

保暖

在寒冷的冬天最重要的事情就是保暖,月子期间更是如此。妈妈在产前就要准备好各种待产用品,自己和宝宝的衣物一定要选择保暖柔软的,除此之外妈妈也要穿的宽松,方便给宝宝喂奶。冬天室内的温度要维持在一定范围,北方还好室内会有暖气,南方则需要空调,所以如果房间内有暖气或者开空调的话,空气会变得比较干燥,妈妈要注意室内的湿度,可以使用加湿器来避免室内空气过于干燥。

适当走动

妈妈产后需要卧床休息,这样才有利于身体恢复,但是也不要一直在床上躺着,可以根据自己的身体状况适当下床走动,虽然身体会有些疼痛,但是有助于产后身体恢复。而且一直在床上躺着也很影响妈妈的心情,很容易产后抑郁,走动的时候妈妈只要注意不让自己吹到冷风就好了。

通风

月子期间不能吹冷风并不带表妈妈的房间要一直门窗紧闭,这样会让空气变得浑浊,对妈妈和宝宝的身体都不好。在天气暖和的时候,妈妈可以打开窗户,让空气流通一下,只是妈妈不要站在风口位置,如果实在怕吹到冷风,在室内使用空气净化器也是可以的。

清洁

冬天虽然天气很冷,妈妈也要做好清洁,穿的衣服要经常换洗。每天坚持早晚刷牙,洗漱的时候要用温水,牙刷的刷毛要柔软,避免伤到口腔。在生过宝宝一个星期之后可以洗澡洗头,浴室的温度要适宜,在洗过头之后要赶紧吹干,以免着凉。

冬天坐月子可能要辛苦一些,但是妈妈应该做到的事情也不要因为天气寒冷就忽略,产后坐月子关系到妈妈以后的身体状况,恢复不好很容易留下病根。并且,妈妈赶紧恢复元气对母乳喂养也有很大的好处,宝宝身体才会更健康。

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